20220804
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
豆瓣网友： 节目想要传递温暖的价值观，表达手法比较常规，叙事方式缺少新意。
腾讯视频网友： 《乘风破浪第三季》综艺的意义或许就是短暂逃离现实，跟着嘉宾一起体验，收获一段无忧无虑的时光。
1905网友： 嘉宾互相照顾，彼此体谅，氛围温暖治愈。
bilibili网友： 强行说教输出观点，观感压抑身心疲惫。
芒果TV网友： 节奏快慢平衡得很好，热闹的环节和安静闲聊穿插搭配，不会一直喧闹，也不会沉闷无聊。
豆瓣网友： 节目想要传递温暖的价值观，表达手法比较常规，叙事方式缺少新意。
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1905网友： 嘉宾互相照顾，彼此体谅，氛围温暖治愈。
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芒果TV网友： 节奏快慢平衡得很好，热闹的环节和安静闲聊穿插搭配，不会一直喧闹，也不会沉闷无聊。