20220521期
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
优酷网友： 情绪强行拉扯，一会吵一会哭，看着很累。
bilibili网友： 后期趣味恰到好处，不会到处堆砌花字抢戏，只是辅助画面，放大嘉宾原本的可爱之处。
豆瓣网友： 《乘风破浪第三季》单集时长不短，但是有效看点不多，大量时间都是无关紧要的内容。
pptv电视网友： 环节重复度极高，看多之后感觉十分乏味。
1905网友： 美术布景加分，剧本内容短板比较突出。
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1905网友： 美术布景加分，剧本内容短板比较突出。