20220624
导演：吴梦知 主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一
节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
搜狐视频网友： 节奏不紧不慢，跟着节目慢慢感受生活。
乐视网网友： 镜头只会捕捉少数嘉宾，其他人沦为背景，阵容优势没有发挥出来。
bilibili网友： 整体属于稳而不炸的作品，没有翻车事故，也没有高光爆点，适合当做背景综艺。
芒果TV网友： 《乘风破浪第三季》想法很不错，可惜最终成品差一点火候。
豆瓣网友： 节目弱化竞争输赢，主打体验，风格治愈，但对于追求强竞技感的观众吸引力不足。
搜狐视频网友： 节奏不紧不慢，跟着节目慢慢感受生活。
乐视网网友： 镜头只会捕捉少数嘉宾，其他人沦为背景，阵容优势没有发挥出来。
bilibili网友： 整体属于稳而不炸的作品，没有翻车事故，也没有高光爆点，适合当做背景综艺。
芒果TV网友： 《乘风破浪第三季》想法很不错，可惜最终成品差一点火候。
豆瓣网友： 节目弱化竞争输赢，主打体验，风格治愈，但对于追求强竞技感的观众吸引力不足。