第07集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
搜狐视频网友： 环节层层递进，不会单调，全程保持新鲜感。
优酷网友： 基调温和，没有尖锐冲突，观看很安心。
优酷网友： 画面质感上乘，故事内容缺少记忆亮点。
芒果TV网友： 《One Day 約會實況》嘉宾之间毫无默契，对话生硬尴尬十足。
1905网友： 温柔的体谅，无声的陪伴，有时候胜过千言万语。
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1905网友： 温柔的体谅，无声的陪伴，有时候胜过千言万语。