第03集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
腾讯视频网友： 嘉宾互相照顾，氛围和睦，看着特别暖心。
1905网友： 《One Day 約會實況》人物塑造有闪光点，层次刻画不够丰满。
bilibili网友： 选题宏大空洞，内容浅薄只做表面功夫。
乐视网网友： 整体没有明显的翻车桥段，属于安全稳妥的综艺，优点是无雷，缺点是缺少记忆爆点。
腾讯视频网友： 温情拿捏得当，不会过度煽情让人不适。
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乐视网网友： 整体没有明显的翻车桥段，属于安全稳妥的综艺，优点是无雷，缺点是缺少记忆爆点。
腾讯视频网友： 温情拿捏得当，不会过度煽情让人不适。