20230516老友记
导演：未知主演：李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 韩庚 苏醒 武大靖 张婧仪
本季主题是“开启美好奇幻旅程”，并且发布了常驻成员的奇幻版海报。节目固定成员及当期飞行嘉宾，去到不同的城市，依每期节目组所设定的主题进行不同的分组游戏，并根据游戏中的表现决出胜负。
乐视网网友： 人与人之间的包容与理解，在节目里被真实展现，看完心里收获很多力量。
腾讯视频网友： 《奔跑吧第七季》注水片段过多，整期有效内容寥寥无几。
优酷网友： 嘉宾性格有特色，互动火花时有时无。
bilibili网友： 选角搭配恰到好处，每个人都能发挥优势。
豆瓣网友： 任务难度设计很均衡，既有挑战趣味，又不会给嘉宾带来巨大压力，观感平衡。
乐视网网友： 人与人之间的包容与理解，在节目里被真实展现，看完心里收获很多力量。
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豆瓣网友： 任务难度设计很均衡，既有挑战趣味，又不会给嘉宾带来巨大压力，观感平衡。