第07集
导演：未知主演：黄圣杰 杨馥宇 孙琦皓 刘珊 李幼恩 林子濠 杨奥 高畅 赵瑛昊 王健 黄华燊
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
芒果TV网友： 节目整体基调稳定，没有极端雷点，属于可以平稳追更的类型，只是很难给到惊艳的感觉。
1905网友： 不用急着给出答案，慢慢倾听，慢慢感受，很多问题自然会有体会。
芒果TV网友： 《变形计 第十二季》看完之后，会慢慢放下内心的浮躁，学会看见生活里那些不起眼的小美好。
爱奇艺网友： 节目传递的善意很有力量，提醒我们在忙碌生活里，不要忘记温柔对待他人。
乐视网网友： 想法值得鼓励，节目落地效果比较一般。
芒果TV网友： 节目整体基调稳定，没有极端雷点，属于可以平稳追更的类型，只是很难给到惊艳的感觉。
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芒果TV网友： 《变形计 第十二季》看完之后，会慢慢放下内心的浮躁，学会看见生活里那些不起眼的小美好。
爱奇艺网友： 节目传递的善意很有力量，提醒我们在忙碌生活里，不要忘记温柔对待他人。
乐视网网友： 想法值得鼓励，节目落地效果比较一般。