第01集
导演：未知主演：黄圣杰 杨馥宇 孙琦皓 刘珊 李幼恩 林子濠 杨奥 高畅 赵瑛昊 王健 黄华燊
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
乐视网网友： 《变形计 第十二季》环节老套重复，没有创新，越看越乏味。
豆瓣网友： 嘉宾接梗自然流畅，一来一回的对话充满趣味，就算简单闲聊，也不会觉得枯燥。
1905网友： 全程抓马不断，依靠狗血冲突支撑看点。
豆瓣网友： 创意尚可，但是同类综艺看过太多会腻。
bilibili网友： 剪辑带节奏，刻意剪辑片段制造冲突矛盾。
乐视网网友： 《变形计 第十二季》环节老套重复，没有创新，越看越乏味。
豆瓣网友： 嘉宾接梗自然流畅，一来一回的对话充满趣味，就算简单闲聊，也不会觉得枯燥。
1905网友： 全程抓马不断，依靠狗血冲突支撑看点。
豆瓣网友： 创意尚可，但是同类综艺看过太多会腻。
bilibili网友： 剪辑带节奏，刻意剪辑片段制造冲突矛盾。