第04集
导演：未知主演：黄圣杰 杨馥宇 孙琦皓 刘珊 李幼恩 林子濠 杨奥 高畅 赵瑛昊 王健 黄华燊
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
芒果TV网友： 节目充满烟火气，真实动人，越看越喜欢。
腾讯视频网友： 学会看见别人身上的闪光点，懂得欣赏他人，也是一种成长。
乐视网网友： 《变形计 第十二季》没有刻意的苦情叙事，只是真实的情绪流露，淡淡的，却后劲十足。
芒果TV网友： 嘉宾之间互相捧场，懂得欣赏对方，不会互相拆台，这种友好的氛围看着特别舒服。
bilibili网友： 配乐氛围感尚可，节目后劲显得比较薄弱。
芒果TV网友： 节目充满烟火气，真实动人，越看越喜欢。
腾讯视频网友： 学会看见别人身上的闪光点，懂得欣赏他人，也是一种成长。
乐视网网友： 《变形计 第十二季》没有刻意的苦情叙事，只是真实的情绪流露，淡淡的，却后劲十足。
芒果TV网友： 嘉宾之间互相捧场，懂得欣赏对方，不会互相拆台，这种友好的氛围看着特别舒服。
bilibili网友： 配乐氛围感尚可，节目后劲显得比较薄弱。