第05集
导演：未知主演：黄圣杰 杨馥宇 孙琦皓 刘珊 李幼恩 林子濠 杨奥 高畅 赵瑛昊 王健 黄华燊
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
bilibili网友： 游戏规则偶尔交代模糊，观众理解需要一点时间，打断观看的连贯性。
爱奇艺网友： 挖坑很多伏笔众多，最后全部忘记回收。
豆瓣网友： 很多随口而出的对话充满巧思，嘉宾反应敏捷，一来一回的对话趣味十足。
芒果TV网友： 《变形计 第十二季》烟火气满满，仿佛跟着嘉宾体验一段旅程。
腾讯视频网友： 适合反复刷的综艺，二刷依旧能发现很多第一次忽略的小细节，每次看都有新乐趣。
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芒果TV网友： 《变形计 第十二季》烟火气满满，仿佛跟着嘉宾体验一段旅程。
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