20230709加更版
导演：任洋 主演：陈嘉桦 刘逸云 卢靖姗 谢娜 孙悦 刘惜君 美依礼芽 芝芙 龚琳娜 朱珠 曾可妮 吉娜·爱丽丝 黄丽玲 汪小敏 秋瓷炫 谢欣 瞿颖 蔡少芬 贾静雯 李莎旻子 赵丽娜 张嘉倪 刘雅瑟 徐怀钰 李彩桦 吴倩 许靖韵 陈冰 唐伯虎 陈意涵 吴优 王佳宇 卡捷琳娜·凯丽 黄晓明
真实记录33位国际女性蜕变成长的舞台竞演类综艺。节目集结了专业歌手、演员、舞蹈艺术家等不同行业的实力女性，通过多场竞演展现国际友好互助之姿，彰显中国文化魅力，实现自我价值超越。
pptv电视网友： 叙事节奏起伏明显，精彩片段过后，容易进入长时间平淡期，容易失去注意力。
芒果TV网友： 游戏环节敷衍潦草，看得出节目组不用心。
爱奇艺网友： 《乘风第四季》部分环节任务繁琐，耗时过长，节奏拖沓，观看的时候容易产生疲惫感。
bilibili网友： 游戏敷衍无趣，设计潦草，毫无巧思可言。
爱奇艺网友： 情绪过渡自然，笑和感动都来得毫不突兀。
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爱奇艺网友： 情绪过渡自然，笑和感动都来得毫不突兀。