腾讯视频网友： 《杠铃与浪花》没有拖沓多余的注水戏份，每一段情节都具备相应作用，不浪费观看时间。

搜狐视频网友： 虽然篇幅很短，但是情感刻画细腻，可以共情角色。

1905网友： 人物塑造不扁平，没有绝对的好人和坏人，每个人都有自己的立场和难处。

豆瓣网友： 故事立意不错，不光只有爽感还有温度。

pptv电视网友： 主线目标明确，主角一直朝着一个方向推进，故事不会跑偏。