第04集
导演：方格伊 主演：陈瑞妍 金宥真 薛仁雅 朴柱炫
四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
芒果TV网友： 《钢铁少女团》动静环节穿插安排，热闹游戏搭配安静谈心，长时间观看也不容易审美疲劳。
pptv电视网友： 没有狗血冲突，只是很难让人产生共鸣。
bilibili网友： 情节悬浮离谱，脱离现实，很难让人入戏。
优酷网友： 节目避开了烂俗狗血剧本，坚持记录真实相处，只是平淡叙事，很难抓住追求强剧情的观众。
爱奇艺网友： 没有强行炒作热搜话题，节目组重心放在节目本身，这点值得肯定，只是传播力度相对有限。
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优酷网友： 节目避开了烂俗狗血剧本，坚持记录真实相处，只是平淡叙事，很难抓住追求强剧情的观众。
爱奇艺网友： 没有强行炒作热搜话题，节目组重心放在节目本身，这点值得肯定，只是传播力度相对有限。