第07集
导演：陈英杰 刘执戈 张岳明 谷壮 大蹦驴 主演：未知
节目选取全国各地近30家民间老馆子，以老店的拿手好菜、烹饪门道、滋味讲究、地道吃法为主线，以食欲为核心，讲述不同地域的民风、店主的经营故事和风趣幽默的本地生活。
优酷网友： 短暂的相遇，真诚的相处，哪怕之后分开，这段回忆依旧闪闪发光。
乐视网网友： 部分桥段很有感染力，能带来思考，但是篇幅占比太少，大部分时间还是偏向常规娱乐环节。
搜狐视频网友： 嘉宾放下偶像包袱，愿意投入每一项任务，认真又有趣，很容易带动观众的情绪。
腾讯视频网友： 很喜欢节目营造出来的氛围感，不内卷不制造对立，简简单单的相处，看着就让人觉得心情放松治愈。
bilibili网友： 《老馆正浪》配乐温柔舒缓，烘托情绪，提升沉浸感受。
优酷网友： 短暂的相遇，真诚的相处，哪怕之后分开，这段回忆依旧闪闪发光。
乐视网网友： 部分桥段很有感染力，能带来思考，但是篇幅占比太少，大部分时间还是偏向常规娱乐环节。
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腾讯视频网友： 很喜欢节目营造出来的氛围感，不内卷不制造对立，简简单单的相处，看着就让人觉得心情放松治愈。
bilibili网友： 《老馆正浪》配乐温柔舒缓，烘托情绪，提升沉浸感受。