第07集
导演：未知主演：陈嘉倩 杨安妮 Winwin 欧镇灝 George 杨尚友 Christian Yang
料理嘅精神係熱血同愛！傳統、經典嘅料理唔係必然，唔試過，點知係嘥料？定係有料？唔怕嘥料，來一場創意與個性共冶一爐的料理真人show！
bilibili网友： 很多感悟不是强行灌输，是跟着嘉宾的经历，慢慢自己体会到的。
bilibili网友： 细节满满，能感受到节目组满满的诚意。
bilibili网友： 《嘥料》节奏忽快忽慢，冗长铺垫之后仓促收尾。
bilibili网友： 节目温柔有力量，教会我们感受生活美好。
乐视网网友： 前半段质量在线，后半段内容逐渐乏力。
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