豆瓣网友： 《奔跑吧第四季》人设单薄脸谱化，人物没有成长变化。

爱奇艺网友： 节奏舒缓治愈，适合夜深人静的时候观看。

bilibili网友： 有些任务难度设置很不合理，要么过于简单毫无看点，要么难度过高有压迫感。

bilibili网友： 选题贴近普通人的生活，很容易产生代入感，看嘉宾体验不同的事情，也能收获小小的快乐。

bilibili网友： 真诚的交流，能够跨越身份的距离，拉近人与人之间的心。